すそわきがってご存知ですか?対策しなければなりませんよ!!

「すそわきが」ってご存知ですか??デリケートゾーンが臭うことです。対策をしなきゃ男女関係が壊れちゃうかも!?

すそわきが対策として、普段の食生活を見直すこと!

time 2018/01/23

すそわきが対策として、普段の食生活を見直すこと!

普段の食生活がすそわきがの臭いを悪化させたり、きつくしてしまっている原因の1つとも言われています。

普段の食生活で肉類や揚げ物が多い食事が多い方は腸内環境を悪化させて、すそわきがの臭いをきつくし、悪化させやすくします。

悪玉菌が活発になりやすく、臭いを放ちやすいので、肉類や揚げ物類が多い食事の方は臭いをきつくしてしまうので、すそわきがを酷くします。

 

肉や揚げ物類の他に、乳製品、卵、香辛料を使った辛くて刺激の強い料理、臭いが強い食材、アルコール、ジャンクフード、加工食品の摂り過ぎもすそわきがの悪化につながります。

 

では、どういった食事がすそわきが対策におススメなのかを紹介します。

果物や野菜

野菜、果物を積極的に摂取できる食生活を心がけることです。

野菜や果物にはビタミンCが含まれており、酸化を防ぐ働きがあり、臭い対策におススメなのです。

また、緑黄色野菜といった色の濃い野菜にはβカロテンを豊富に含んでいます。

抗酸化力が強いので臭いを緩和する効果が期待できます。

 

他にも豆類やキノコ類おススメです。

豆類やキノコ類にはビタミンB群が含まれており防臭効果が高いからです。

食物繊維も豊富に含んでいるので、臭いの原因を除去する効果も期待できます。

 

それから、消臭殺菌効果がある食材として生姜もおススメです。

生姜を薬味としたり、味噌汁やスープなどに入れたりすると、臭いの軽減にもつながります。

 

さらに、すそわきが対策としておすすめな飲み物もあります。

緑茶

緑茶やほうじ茶はポリフェノールが入っていて防臭効果が高いので、水分補給として緑茶やほうじ茶を飲むことで臭いを防ぐことができ、すそわきがの対策にも有効と言えるのです。